برامج التأهيل البدني الرياضي

لياقة قوية تدعم أداءك على الملعب — برامج مصممة لشباب المعادي بمستويات مختلفة وإيقاع يناسب عمرك.

محاور اللياقة لدينا

تقوية الجذع والساقين لثبات أفضل في الالتحامات وقفزات أكثر فعالية تحت السلة.

تمارين تغيير اتجاه واستطالة تساعدك على التحرك بسلاسة وتجاوز المدافعين بثقة.

رفع قدرتك على العمل بكثافة عالية خلال الهجمات السريعة والدفاع المتتابع.

الأداء العالي يبدأ بفهم جسمك. نقدم ورشاً دورية للاعبين المتقدمين حول التغذية والتعافي وكيفية التدريب بذكاء دون إجهاد زائد.

سيتواصل معك فريقنا بخطة مفصلة تناسب عمرك ومستوى لياقتك الحالي.